Тейпирование запястья: показания, правила применения

Применение тейпирования: показания и противопоказания – Физио Тейп Россия

Тейпирование запястья: показания, правила применения

non

Если терапевты, прошедшие специальное обучение концепции медицинского тейпирования, правильно применяют свои знания, они смогут добиться поистине потрясающих результатов.

Лечение тейпированием — весьма эффективно, безболезненно и безопасно. При правильном применении тейпирования во время лечения пациент чувствует значительные позитивные изменения.

На практике тейп используется в качестве дополнительного средства достижения более быстрого результата. Пациент/спортсмен восстанавливается быстро, так как ткани регенерируют значительно лучше и быстрее благодаря ряду процессов, которые были активизированы в организме и поддерживаются в нем. Таким образом, тейп устраняет причины, замедляющие процесс восстановления.

Применение тейпирования создает эффект лифтинга

Эластичность тейпа идентична эластичности кожи. Это означает, что CureTape® оказывает непосредственное воздействие на эпидермис. Визуально можно наблюдать волны по направлению применения тейпа; это называется лифтинг.

Такой эффект дает немедленное уменьшение компрессии, вследствие чего восстанавливается кровообращение и лимфоток. Давление на болевые рецепторы уменьшается, и болевые ощущения сразу снижаются. Применяя разные методики тейпирования, можно добиться различных эффектов. При этом один из важнейших эффектов — стимулирование способности организма к самовосстановлению.

CureTape® активизирует собственные защитные механизмы организма, не ограничивая свободы движения.

Показания к применению тейпирования

  • Постлечение травм опорно-двигательного аппарата, включая боли в спине и плечах, а также в коленных суставах и голени.
  • Воздействие на гипотонические мышцы, которые способны стимулировать и ингибировать гипертонические мышцы.
  • Профилактическое использование CureTape® для защиты мышц и суставов от перегрузок.
  • При правильном применении — расширение диапазона движения.
  • Уменьшение воспаления.
  • Уменьшение отеков и кровоподтеков. Существуют специальные методы лечения лимфедемы и гематом.
  • Коррекция осанки или изменение положения сустава.
  • Влияние на эндогенную систему и обезболивание.
  • Лечение проблем, вызванных чрезмерными нагрузками (RSI, теннис или гольф).
  • Борьба с головной болью (давлением) и нервной болью посредством влияния на нервную систему.
  • Точечное благоприятное воздействие на органы, включая лечение расстройства желудка и снижение менструальных болей.
  • Улучшение проприоцепции.
  • Влияние на свойства фасции от механической до сенсорной стимуляции.

Противопоказания к применению тейпирования

  • Не безопастно при остром заболевании, которое плохо / не полностью диагностировали. На начальном этапе заболевания ряд основных симптомов могут быть замаскированы, чего следует избегать.
  • Не рекомендуется при повышенной температуре.
  • Есть вероятность риска во время беременности (первые 3 месяца) тейпирования в области таза, потому что тейп на коже может обеспечить дополнительную сегментарную стимуляцию органов, чего нельзя полностью исключить.
  • Не применимо, если это вызывает аллергическую реакцию кожи. Зуд не обязательно является аллергией, на практике такая реакция происходит регулярно.
  • Опасно при тромбозе, есть риск образования тромба.
  • Тейп не является стерильным, следовательно, не может быть применен на поврежденном участке кожи. Если тейп находится около поврежденной кожи или раны, стимулируя циркуляцию, он ускоряет восстановление тканей. С очень тонкой кожи, тейп должен быть тщательно удален.
  • При общем отеке (скоплении жидкости) на основе болезни сердца или почек, так как циркуляция не может быть восстановлена в принципе.
  • В присутствии карциномы или метастазов, чтобы припятствовать их распространению.
  • Сахарный диабет в основе не является противопоказанием. На практике, однако, это выглядит так, что лечение с помощью тейпа обеспечивает сильную модифицированную потребность в инсулине, особенно если тейп накладывают на местах, где пациент, как правило, вводит инсулин.

Вас может также заинтересовать:

Что такое Кинезиология?
Наука кинезиология изучает мышечное движение во всех его проявлениях. Как работает кинезиология можно увидеть на примере тейпирования, который и является главным методом ее реализации.

Техники тейпирования
Подробные инструкции по нанесению аппликаций из тейпов с пошаговыми фотографиями от специалистов по кинезиологическому тейпированию компании FysioTape.

Фото аппликаций кинезиологического тейпа
Примеры тейпирования разных частей тела от специалистов CureTape.

Источник: https://fysiotape.su/effect-and-indications/

Кинезиотейпирование запястья

Тейпирование запястья: показания, правила применения

Безболезненное лечение травмированных мышц и участков опорно-двигательного аппарата стало возможным с помощью технологии тейпирования.

Эластичная лента из хлопкового материала или кинезио тейп призвана улучшить кровообращение в проблемных зонах, а также защитить последние от повторного повреждения. В отдельных видах спорта часто травмируются одни и те же места.

В частности, тейпирование запястья является необходимым для играющих в волейбол или теннис. Рассмотрим кинезиотейпирование лучезапястного сустава подробнее.
 

Инновационная методика зарекомендовала себя как высокоэффективное и безопасное средство при:

  • синдроме запястного канала;
  • ревматическом артрите;
  • растяжениях мышц и разрывах связок;
  • вывихах суставов из-за гипермобильности.

Кинезиотейпирование кисти позволяет зафиксировать поврежденное место, купировать боль и оказать действенную поддержку суставу. Уменьшение нагрузки на связки сокращает срок воспалительного процесса, снижает отечность в зоне запястья.

Показания к тейпированию

Показаниями к использованию тейпа являются лечение вышеупомянутых проблем, а также следующие моменты:

  • профилактика мышц запястья от перегрузок;
  • реабилитационная поддержка суставов после перелома;
  • хроническое растяжение сухожилий;
  • коррекция положения кистевых суставов, увеличение их подвижности;
  • воздействие на нервную системы для снятия физической боли;
  • туннельный синдром;
  • улучшение проприоцепции.

Эффективно показали себя тейпы и при гематомах запястья вследствие травм.

Какие тейпы подходят?

Хлопковые ленты классифицируют по плотности материала и количеству клеевого связующего. Выделяют следующие виды:

  1. Стандартные тейпы;
  2. Усиленные.

Каждый из них может быть выполнен в дизайнерском стиле, оригинальном цвете. Тейп на лучезапястный сустав можно приобрести как в рулонном, так и в виде готовых полосок. Для подвижного запястья обычно используется усиленная разновидность.

Степень натяжения у них не полуторная (140%), а почти двукратная (190%). Тейпирование рук желательно производить вместе со специалистом. Он подскажет как наложить тейп на кисть руки, чтобы не усугубить проблему. Купить оригинальные кинезио тейпы  Био Баланс производства Ю.

Кореи Вы можете на нашем официальном сайте.

Рекомендуемые тейпы для запястья:

Методика и техника наклеивания тейпов на запястье

Перед тем, как производить тейпирование рук, нужно ознакомиться с общими рекомендациями кинезиотейпирования. Алгоритм правильных действий выглядит следующим образом:

  1. Тейпы на руку отрезаются нужной длины и формы;
  2. После предварительного обезжиривания и просушки, кожа растягивается в месте применения тейпа на кисть;
  3. Начало и конец полоски накладываются без растяжения;
  4. Для фиксации тейп нужно тщательно растереть после наложения.

Процедуру нужно осуществлять min за полчаса до физических действий. Кинезиотейпирование запястья обычно производится в мышечной (до 60% натяжения) и связочной (до 40%) техниках.

Клеить тейп на запястье нужно с учетом анатомии ладонных мышц.

Используется два тейпа: с натяжением до 40% первый разгружает длинный ладонный мускул (от возвышенности возле большого пальца – до предплечья), а второй – стабилизирует сам лучезапястный сустав.
 

Тейпирование при растяжении

Тейпирование лучезапястного сустава при растяжении осуществляется несколько иначе:

  1. Тейпирование руки начинается с предплечья. Затем жесткий тейп оборачивается вокруг запястья с выходом на ребро ладони.
  2. После пересечения тыльной части лента доводится до большого пальца.
  3. Далее лента ведется по ладони возле основания пальцев, делается второй виток вокруг кисти с направлением к лучезапястному суставу.
  4. Наложение тейпа на кисть продолжается от ребра ладони по диагонали с целью выхода на запястье.

Это эффективная методика по стабилизации кистей в правильном положении.

Тейпирование при туннельном синдроме

При хроническом сдавливании срединного нерва, проходящего между костными стенками и поперечной связкой для удержания сухожилий, образуется синдром запястного канала. Онемение кисти влечет за собой нарушение передачи импульсов, осложнение движений. Кинезио тейп на запястье в этом случае накладывается так:

  1. Сначала используется тейп в форме Y: от середины ладони без натяжения, и по направлению к предплечью с 15% натяжением.
  2. Тейп в форме I устанавливается перпендикулярно предыдущему с мощным растяжением. Необходимо максимальное разгибание запястья, чтобы наклеить кинезио тейп.

Противопоказания

В отличие от традиционных методом лечения, тейпирование рук практически не имеет противопоказаний. Натуральный материал сохраняет циркуляцию воздуха, и не накладывается на открытые раны. Однако не стоит использовать тейпы при повышенной температуре, острых заболеваниях, появлении аллергических реакций, тромбозе.

Тейпирование запястья в спорте

Тейпирование кисти руки в спорте осуществляется для достижения быстрого результата и регенерации мышечных волокон. Является достойной альтернативой полного обездвиживания конечности. Стабилизация сустава и ограничение количества возможных движений сохраняет обменные процессы в норме, предохраняет от повторного поражения. Важно менять тейп перед каждой тренировкой.

Заключение

Чтобы воочию убедиться в действенности методики, настоятельно рекомендуется ознакомиться с техникой тейпирования на видео. На практике же лучше довериться профессионалам, которые всегда точно знают – как правильно тейпировать.

Купить кинезио тейпы для запястья

Источник: https://bbtape.ru/kinesio_tape_statyi.html/teipirovanie-zapiastia.html

Тейпирование запястья: показания, правила применения – Ревматолг

Тейпирование запястья: показания, правила применения

Ортезы » Кисть

Благодаря тейпированию удается снизить нагрузку на кисть, стабилизировать сустав. Поэтому наложение тейпа используется для восстановления после ушибов, при наличии туннельного синдрома. Также повязку часто накладывают спортсмены, чтобы защитить сустав. 

Тейпирование кисти проводится для восстановления после полученных травм запястья, а также в профилактических целях. Процедура оказывает благоприятное воздействие на кровообращение участка и стабилизирует сустав.

Что дает тейпирование

Эта процедура предполагает наложение специальной ленты (тейпа) на лучезапястный сустав.

Тейпирование положительно влияет на тело человека

Благодаря плотному прилеганию материала к поверхности кожи удается достичь сразу нескольких положительных результатов:

  1. Хорошо раздражаются нервные окончания, что полезно при неврологических заболеваниях (например, туннельный синдром запястья).
  2. Активизируется кровоток, благодаря чему проявляется небольшой массажный эффект.
  3. Стабилизируется сустав, что полезно при различных травмах.
  4. Снижается уровень воспаления и отечности.

Показания к тейпированию и его разновидности

Поэтому тейпирование кисти руки проводится в таких случаях:

  • ушибы, удары;
  • растяжения связок;
  • туннельный синдром – неврологическое заболевание, сопровождающееся онемением кисти и болями в ней; часто наблюдается у велосипедистов, мотоциклистов, работающих за клавиатурой и др.;
  • воспалительные процессы.

Тейп полезно накладывать и в профилактических целях.

Накладывание тейпа в профилактических целях

Это особенно актуально для спортсменов и людей, занятых физическим трудом (поднятие тяжестей, работа руками). Лента служит дополнительной защитой, оберегающей сустав, и вполне может заменить эластичный бандаж для запястья. К тому же, благодаря улучшению кровообращения, она способствует снятию усталости после трудового дня.

Нередко наложение тейпов на запястье совмещают с тейпированием большого пальца руки.

Процедура проводится с помощью специальных эластичных лент, которые фиксируются клеем на гипоаллергенной основе. Существует несколько разновидностей таких тейпов:

  • адгезивный тип – наиболее простая лента, используется при небольших нагрузках;
  • прочная лента обеспечивает стабильность сустава, поэтому используется для восстановления после травмирования;
  • когезивные тейпы могут приклеиваться только сами на себя;
  • водостойкие тейпы используются для тех людей, которые постоянно контактируют с водой (например, пловцы).

Обратите внимание! Есть и противопоказания к использованию тейпов. Это кожные раны, фурункулы, гнойничковый образования, сильная отечность (припухлость) и аллергия на материалы ленты и клея.

Пошаговая инструкция по наложению тейпа

Существует несколько разных техник тейпирования лучезапястного сустава. Перед тем, как начать клеить тейп на кисть, необходимо тщательно промыть руку и вытереть ее досуха. Далее берут ленту и приступают к наложению повязки.

Вариант 1

Эта техника предполагает фиксацию тейпа только на лучезапястном суставе:

  1. Сначала нужно всегда наклеивать основу. Для этого отрезают полоску и фиксируют ее на кисти таким образом, чтобы ее концы лежали внахлест и в стороны, как показано на фото.
  1. Затем делают еще несколько таких же основ (3–5 оборотов), которые приклеиваются друг на друга также внахлест (на 1/3). Продвигаются от кисти к локтю.

Подобная техника обеспечивает легкое фиксирование и подходит преимущественно для профилактических целей.

Вариант 2

Этот вариант во многом похож на первый. Но в данном случае тейпирование проводят непрерывным наложением. Полоса сначала приклеивается у основания кисти, затем слои следуют в сторону локтя, ложась немного внахлест друг на друга.

Эта техника также предполагает легкое фиксирование, поэтому используется в основном в профилактических целях

Вариант 3

В данном случае кинезио тейп на запястье накладывается для восстановления после растяжения связок, ушибов и других спортивных травм. Последовательность действий такая:

  1. Сначала ленту фиксируют под основанием большого пальца, на подушечке. Затем идут на внешнюю сторону руки, возвращаются к ладони и приклеивают тейп в промежутке между большим и указательным пальцем.
  1. Таким же способом делают несколько оборотов (2–3), плотно фиксируя ленту.

Туннельный синдром

  • Увидеть наглядно тейпирование запястья в случае туннельного синдрома можно на этом видео.
  • Еще несколько простых техник наложения представлены в видеосюжетах:

Обратите внимание! Клеить тейп на запястье нужно правильно. Степень натяжения должна быть такой, чтобы лента плотно лежала на поверхности.

В то же время, в результате рука должна чувствовать себя комфортно – перетягивать повязку нельзя. Коллектив авторов «Ортез Сустава» с медицинским образованием

Источник:

Методика кинезиотейпирования кисти руки

14.05.201815.06.2018

При заболеваниях суставов и связок кисти прибегают к кинезиотейпированию — наложению специальных липких лент (тейпов), которые поддерживают мышцы и суставы в правильном положении. Кинезио тейп для кисти руки используется при реабилитации пациентов после спортивных и бытовых травм. Приспособление можно использовать в качестве профилактического средства.

Преимущества кинезиотейпирования

Кинезиотейп был изобретен еще в 1973 году. Тейпирование применяли в спортивной медицине для восстановления спортсменов после травм. Сейчас методика используется в ортопедии, неврологии и травматологии в качестве лечебной и профилактической меры.

Положительные свойства кинезиотейпов их гипоаллергенность и способность пропускать воздух. Кожа под лентой дышит, поэтому не возникает раздражений. Благодаря особому материалу тейпов, с ними можно купаться.

Кинезиотейпы можно носить непрерывно, поэтому лечебный и профилактический эффекты оказываются более сильными по сравнению с другими методиками. Так, при эластичном бинтовании повязку нужно ежедневно снимать.

Тейпы не причиняют какого-либо дискомфорта, человек практически не замечает присутствия ленты на коже.

Разновидности тейпов

Кинезиотейп представляет собой трехслойный хлопчатобумажный пластырь, для улучшения эластичности к хлопковому материалу добавляют небольшой процент полиэстера. С одной стороны на тейп нанесен клеящий состав с гипоаллергенными свойствами. В зависимости от выбранной техники, лента может быть наклеена на кожу в растянутом или обычном виде.

Существует несколько форм выпуска тейпов: рулоны, отдельные ленты и кросс-тейпы — пластыри в виде решетки. Для детей создаются тейпы с рисунками. Для тех, кто много контактирует с водой в течение дня, производители выпускают тейпы с повышенной степенью водостойкости.

Наиболее удобны для тейпирования кисти универсальные ленты — их можно приобрести в мотках 5 м х 5 см. Ленту носят на запястье 7−14 дней, после этого она теряет свойства, и нужно наклеить новый тейп. Носить кинезиотейп необходимо до полного восстановления функций поврежденных тканей.

Показания к процедуре

Кинезиотейпы заменяют собой применение эластичных бинтов, бандажирование, в некоторых случаях — гипсование. Благодаря их использованию снижается интенсивность болей в мышцах и суставах, нагрузка на опорно-двигательный аппарат.

Показания к тейпированию кисти:

  • Боли в руке.
  • Туннельный синдром.
  • Растяжение мышц и сухожилий.
  • Послеоперационный период.
  • Ушибы.
  • Отеки.
  • Спортивные и бытовые травмы.
  • Профилактика травм при занятиях спортом и физической работе.
  • Нарушение кровообращения и лимфотока.
  • Артрит, ревматизм.

При правильном наложении кинезиотейпа улучшается лимфоток, нормализуется кровообращение, восстанавливается снабжение кровью травмированного участка. Благодаря правильному лимфодренажу, быстрее проходит регенерация поврежденных тканей, рассасываются синяки.

Ткани фиксируются в правильном положении, поэтому исчезают боли, расслабляются мышцы. Зафиксированная кисть совершает меньше движений. За счет уменьшения их амплитуды снижается уровень компрессии, восстанавливается нервная проводимость.

Правила наложения ленты

Лечебный и профилактический эффект тейпирования напрямую зависит от правильности выполнения процедуры. При наложении ленты нужно следить за силой ее натяжения, расположением на руке.

Самостоятельно выполнить тейпирование кисти довольно сложно, поэтому нужно обращаться к врачу.

Если процедура проводится в домашних условиях, перед ее выполнением желательно посмотреть несколько видеоуроков, чтобы овладеть правильной техникой кинезиотейпирования.

Кинезиотейпирование кисти руки выполняют в такой последовательности:

  • Определяют нужную длину ленты по тыльной стороне кисти, отрезают необходимую часть тейпа.
  • Осматривают кожу — она должна быть сухой.
  • Кисть максимально сгибают вверх к себе, один конец ленты приклеивают к среднему пальцу на середину первой фаланги, второй — крепят в нижней трети предплечья.
  • Кисть выпрямляют, кинезиотейп приклеивают к коже и хорошо разглаживают.
  • Тейп закрепляют другим куском ленты, приклеивая ее по обхвату запястья перпендикулярно ранее наклеенному тейпу.

При необходимости тейпирования пальцев рук используют такую методику наложения кинезиотейпа: тонкую полоску ленты наклеивают вдоль поврежденного пальца, затем крестом приклеивают дополнительные кинезиотейпы. Чаще всего требует тейпирования большой палец после фалангового вывиха или ушиба.

Кинезиотейпирование с каждым годом становится все более популярно. Врачи всё чаще рекомендуют эту методику пациентам, которые нуждаются в лечении, реабилитации и профилактике заболеваний суставов и связочного аппарата. Невысокая цена тейпов делает её востребованной среди разных категорий больных.

Источник:

Кинезиотейпирование запястья

Безболезненное лечение травмированных мышц и участков опорно-двигательного аппарата стало возможным с помощью технологии тейпирования.

Эластичная лента из хлопкового материала или кинезио тейп призвана улучшить кровообращение в проблемных зонах, а также защитить последние от повторного повреждения. В отдельных видах спорта часто травмируются одни и те же места.

В частности, тейпирование запястья является необходимым для играющих в волейбол или теннис. Рассмотрим кинезиотейпирование лучезапястного сустава подробнее.  

Инновационная методика зарекомендовала себя как высокоэффективное и безопасное средство при:

  • синдроме запястного канала;
  • ревматическом артрите;
  • растяжениях мышц и разрывах связок;
  • вывихах суставов из-за гипермобильности.

Кинезиотейпирование кисти позволяет зафиксировать поврежденное место, купировать боль и оказать действенную поддержку суставу. Уменьшение нагрузки на связки сокращает срок воспалительного процесса, снижает отечность в зоне запястья.

Методика кинезиотейпирования кисти руки

Тейпирование запястья: показания, правила применения
14.05.201815.06.2018

При заболеваниях суставов и связок кисти прибегают к кинезиотейпированию — наложению специальных липких лент (тейпов), которые поддерживают мышцы и суставы в правильном положении. Кинезио тейп для кисти руки используется при реабилитации пациентов после спортивных и бытовых травм. Приспособление можно использовать в качестве профилактического средства.

Тейпирование запястья: простая техника

Тейпирование запястья: показания, правила применения

Занятие теннисом или волейболом может привести к травмам. При этом проблемные места почти всегда одинаковы. Неудачный взмах ракеткой — растяжение. Можно забыть о тренировках на долгие недели, или даже месяцы.

Есть способ ускорить выздоровление, улучшить кровоток и снять гематомы. Профессиональное тейпирование запястья восстановит циркуляцию лимфы, защитит от повторных вывихов.

Когда поможет тейп

Кинезиология появилась в далеком 1964 году. С тех пор спортсмены пользуются методикой для избавления от распространенных проблем:

  • растяжение мускулов, связок;
  • разрывы хрящевой ткани;
  • ревматоидный артрит;
  • синдром запястного канала.

задача после повреждения конечности — остановить действие травмирующего фактора. Это движение. Устанавливая тейп на кисть, человек надежно фиксирует сустав. Воспаление спадает, гематомы проходят, а вместе с ними боль.

Выбор эластичных лент

Основа пластыря — хлопковое волокно. Второй по значимости компонент — липкий слой. В зависимости от плотности и толщины клея, существует 2 категории изделий:

  1. Стандартные. Степень натяжения: до 140 %.
  2. Усиленные. Степень натяжения: до 190 %.

Производители предлагают ленты с разными цветами и фактурой. Их выпускают в виде мотков-катушек и отдельных полос фиксированной длины. Правильное кинезиотейпирование запястья требует полной неподвижности сустава. Поэтому первая категория вряд ли подойдет.

Лучше использовать «продвинутые» пластыри. Они обеспечат руке покой. В результате период реабилитации сократится.

Плюсы тейпирования

Первый тейп современного вида создали в 1973 году для спортсменов. Гибкий бинт позволял быстрее вернуться в строй и не отстать от графика. Наука развивалась. Сейчас кинезиологией заинтересовались медицинские ведомства. Врачи применяют технологию для профилактики травм и реабилитации.

Наложение тейпа на кисть имеет несколько плюсов:

  • Гипоаллергенность. Хлопок и клей с минимальным количеством химии не провоцируют развитие аллергии.
  • Воздухопроницаемость. Сквозь расстояния между волокнами и поры липкого слоя к коже поступает достаточно кислорода.
  • Невосприимчивость к влаге. Лента намокает, но очень быстро высыхает. При этом полностью сохраняется форма.
  • Комфорт. Человек не замечает наклейку. Она воспринимается как вторая кожа. Не натирает, не жмет.

Эластичный бинт нужно менять каждый день, а tape решает задачу на протяжении 5 суток.

Есть ли запреты

Верхняя конечность — важная часть опорно-двигательного аппарата, но на ее поверхности не так много нервных окончаний и кровеносных сосудов. Если возникла необходимость наложить тейп на запястье руки, бояться побочных эффектов не следует. Но есть ситуации, когда от процедуры лучше отказаться:

  1. Высокая температура.
  2. Тромбоз и нарушение циркуляции крови.
  3. Анемия.
  4. Аллергия на компоненты пластыря.
  5. Острые кожные заболевания.

Перед наложением ленты рекомендуем обратиться за консультацией к специалисту. Врач проведет экспресс-обследование и поможет принять решение.

Алгоритм кинезиотейпирования

Прежде чем приступать к наложению тейпа, советуем изучить с общий алгоритм. Советы позволят избежать типичных ошибок:

  1. Подготавливаем ленту нужной длины и ширины, закругляем края (якоря).
  2. Обезжириваем кожу, сушим до полного испарения жидкости.
  3. Натягиваем поверхность проблемного участка.
  4. Прикладываем кинезио тейп на запястье и фиксируем.
  5. Растираем пластырь 10-15 раз для активации клея.

Чтобы не пришлось проводить повторное тейпирование кисти, завершаем наклейку минимум за 30 минут до начала активности. Во время накладывания нельзя забывать о строении мускулов ладони. Первым занимает свое место на длинном ладонном мускуле отрезок с натяжением около 40 %. Вторая полоса (натяжение 60 %) фиксирует сустав запястья.

Длинный ладонный мускул расположен на участке от «горки» около большого пальца до предплечья.

Помощь при растяжении

Фиксацию лучезапястного сустава при растяжении осуществляется несколько иначе:

Для купирования болевого синдрома при растяжении запястья тейпирование кисти руки выполняют пошагово:

  1. Стартовой точкой выбирают средний палец. Делают отверстие в ленте, продевают в него палец.
  2. Сгибают ладонь в направлении запястья, приклеивают пластырь на предплечье.
  3. Разгибают тыльную сторону ладони в противоположную сторону и фиксируют последний якорь.

В результате ладонь и предплечье соединяются в единое целое. Травмирующий фактор прекращает действовать.

Полная процедура на video:

Как купировать туннельный синдром

При туннельном синдроме поперечная связка сдавливает срединный нерв — основной передатчик импульсов от предплечья к пальцам. У спортсмена возникает тянущая боль. Тренировки превращаются в пытку. Но достаточно наложить кинезио тейп на запястье, чтобы симптомы стали менее выраженными:

  1. Первым делом берем I-образную ленту. Ладонь сгибаем тыльной стороной к предплечью Основание клеим в центр ладони второй якорь соединяем с предплечьем. Должен получиться «мостик».
  2. Следом выравниваем ладонь, натягивая тейп. Останется лишь разгладить отрезок для того, чтобы не было морщин.

Для усиления эффекта можно наклеить второй пластырь перпендикулярно предыдущему на предплечье.

Подробности о том, как выполнить кинезиотейпирование кисти, на видео:

Источник: https://MedsTape.ru/taping/tejpirovanie-zapyastya-prostaya-tehnika

Тейпирование кисти при растяжении

Тейпирование запястья: показания, правила применения

Эта методика обычно назначается в следующих ситуациях:

  • туннельном синдроме запястного канала;
  • повреждениях суставов кисти;
  • ревматическом артрите;
  • при разрыве связок, растяжениях сухожилий/мышц.

Кинезио пластыри помогают фиксировать пострадавшую зону, устранить болевой синдром, поддержать сустав. Уменьшение давления на ткани помогает быстрее снизить интенсивность воспаления, снижает отеки в месте запястья.

Противопоказания для тейпирования кисти

Не допускается наложение пластырей на руки в некоторых ситуациях, например, при переломе, открытых ранах, дерматологических заболеваниях, аллергии на коже, тромбозе. В целом же использование эластичных лент кинезио тейпов не имеет противопоказаний. Решение об их применении остается за лечащим врачом.

Методика была разработана в 1973 году доктором Кензо Касе. Она была направлена на помощь спортсменам, так как их опорно-двигательный аппарат больше поддается нагрузке и травмам. Тейпирование или кинезиотейпирование применяется в современной медицине в целях профилактики ушибов, вывихов, растяжений и для лечения травм мягко-тканных структур.

  • отеках;
  • сильных болях в конечностях;
  • незначительных ограничениях подвижности;
  • реабилитации после перелома или в послеоперационном периоде.

Такой способ фиксации способствует ускоренному исчесзновению гематом.

  • улучшение микроциркуляции;
  • лимфодренаж тканей;
  • уменьшение компрессии;
  • рассасывание гематом;
  • фиксация тканей;
  • расслабление мышц;
  • местное обезболивание;
  • уменьшение амплитуды движений.

Какие виды пластырей подойдут?

Хлопковые эластичные ленты выпускаются как в рулонах, от которых отрезается полоса нужный длины, так и в виде уже готовых полосок.

Для тейпирования руки лучше использовать усиленные пластыри кинезио тейпы BBTape Max. Они имеют степень натяжения не 140%, как у стандартной разновидности, а 190%.

Предварительно специалист покажет правильную технику нанесения пластырей на руку в зависимости от имеющейся проблемы.

Также следует учитывать общие требования к процедуре. Кисть должна быть предварительно очищена, а затем продезинфицирована с помощью спиртового состава.

Тейп растягивается только в середине, его края крепятся без натяжения. После нанесения его следует пригладить, чтобы хорошо зафиксировать на руке.

Активные физические действия рекомендовано совершать по прошествии минимум получаса после наложения пластырей.

В каких случаях целесообразно тейпирование лучезапястного сустава?

Эта патология развивается при постоянном сдавливании срединного нерва,

который располагается между костями, поперечной кистевой связкой и сухожилиями мышц. Пальцы руки при этом немеют и болят.

Тоннельный синдром диагностируется у каждого шестого человека, постоянно работающего за компьютером, а также у специалистов, которые по роду деятельности вынуждены выполнять постоянные сгибания и разгибания кисти: парикмахеров, пианистов, сурдопереводчиков и других.

В данном случае тейп накладывается следующим образом: полоса шириной 5 см разрезается на одном крае в виде буквы Y и крепится от середины ладони по направлению к предплечью с натяжением 15%. Второй пластырь в виде обычной полосы наносится поперек первого с большим растяжением, при этом руку в лучезапястном суставе необходимо максимально разогнуть.

Профессиональные спортсмены используют тейпы для профилактики растяжений мышц, вывихов суставов при тренировках и на соревнованиях. Часто эти пластыри крепят на запястье волейболисты, баскетболисты, теннисисты и представители других спортивных дисциплин, в которых совершаются интенсивные движения руками.

В интернете можно найти много роликов на тему, как произвести правильное наложение лент в домашних условиях, но первый раз эту процедуру все же должен провести специалист. Приобрести пластыри можно в нашем интернет-магазине по выгодной цене.

Купить качественные кинезио тейпы для запястья {amp}gt;{amp}gt;{amp}gt;

Стандартный кинезио тейп — трехслойный пластырь из хлопка и небольшого количества полиэстера, а также нанесенного антиаллергенного акрилового клеящего вещества. Это своеобразная модель мышцы, только с меньшей функциональной способностью. Он позволяет коже дышать, эластичен и быстро высыхает. Имеются несколько способов накладывания на кисть— в растянутой и нерастянутой форме.

Фиксирующие ленты могут производиться на хлопковой основе.

  • хлопковые;
  • нейлоновые;
  • флуоресцентные;
  • водостойкие с усиленным клеем;
  • с мягким клеем (для чувствительной кожи).
  • Конечность, перед тем, как наложить ленту, необходимо разогнуть либо натянуть кожу.
  • Тейп разместить в области мышц и связок.
  • Разрезать его можно только по длине.
  • Натяжение на коже должно быть умеренным.
  • При локальном повреждении тейп накладывается с натяжением и уменьшением силы.
  • Перед проведением процедуры кожу вымыть и тщательно вытереть.
  • легкая иммобилизация поврежденной руки, снижение риска усугубить травму;
  • повышение циркуляции крови и лимфы, что приводит к рассасыванию синяков, отеков;
  • боксерам: повысить производительность и силу удара, предотвратить травмы.
  1. Отрезать полоску шириной 10 см и длиной, соответствующей руке. Мерить надо от верхней точки пальца до локтя.
  2. Отрезать вторую полоску шириной 10 см и длиной, соответствующей обхвату запястья.
  3. Обезжирить кожу, удалить волосы на запястье, если волосяной покров обилен и может помешать наклеиванию.
  4. Желательно обработать кожу специальной жидкостью для тейпирования. Она увеличит степень фиксации тейпа.
  5. Сделать из тейпа петлю, которую нужно обернуть вокруг большого пальца.
  6. Наклеить ленту на внутреннюю часть кисти.
  7. Обернуть тейп вокруг запястья 2-3 раза со средним натяжением. Оно не должно быть слишком слабым или сильным. Не должно быть складок, ощущения сдавленности нервов, кровеносных сосудов.
  8. Направить ленту к внутренней стороне ладони, обмотать ее вокруг кисти, зафиксировав все суставы.
  9. Провести тейпирование пальцев, обернув каждый из них, начиная с мизинца.
  10. Провести ленту вокруг запястья, обернуть 2-3 раза большой палец.
  11. Обернуть ленту вокруг большого и указательных пальцев. Лента должна образовать восьмерку.
  12. Остаточную часть тейпа пустить на обматывание запястья.
  • различают четыре техники тейпинга рук – боевую, лечебную, функциональную, реабилитационную. Первую используют в боевых единоборствах, вторую – для восстановления после травм, третью – для защиты от повышенных нагрузок. Реабилитационную технику применяют после операций;
  • не использовать тейп при повреждениях, которые требуют сильной иммобилизации поврежденной руки;
  • носить один тейп не более 5 дней;
  • боксерам использовать технику креста при тейпировании. При ней тейп фиксирует суставы всех пальцев в один слой, поскольку важно сохранить их чувствительность;
  • обязательно растереть акриловый слой тейпа после нанесения.

Грамотное тейпирование руки позволит избежать осложнений после повреждения, быстро восстановить связки, сухожилия. Если сомневаетесь как затейпировать руку, рекомендуется обратиться к профессиональным кинезиологам для обучения или тейпирования.

Как клеить?

Правильное наложение фиксатора требует выполнения ряда шагов.

  1. На основание кисти наложить тейп. Анкеры фиксируют на конце. Ленты накладываются в направлении от дистального к проксимальному скелетному ряду. Затем каждый ряд повязки поэтапно ведут к лучевой, локтевой и тыльной стороне руки.
  2. Лента фиксируется на запястье. Последующие витки обвивают по контуру кисти под углом. Закрепляется повязка на уровне сустава узкой лентой.
  3. Кисть согнуть. Накладывается тейп одним концом вокруг большого пальца, а другим — через ладонь. Расправить руку.

Травмы лучезапястного сустава часто встречаются среди волейболистов, баскетболистов и теннисистов, а также у плавцов. Для обработки кисти часто используется стандартная хлопковая либо водостойкая лента. В специальные наборы для оказания помощи входят 3 ленты разной длины.

Для защиты кожи либо волосяного покрова используют повязку из пористого растяжимого материала — подтейпника.

Применение в спорте

Тейпирование кисти активно используется в спорте. Методика хорошо помогает спортсменам и является очень актуальной для этой сферы. Организм обычного человека подвергается меньшим нагрузкам. Спортсмены же больше подвержены травматизму, поскольку их опорно-двигательный аппарат вынужден преодолевать серьезные испытания.

Нередко эти нагрузки приводят к различным травмам. Спортсмены часто используют тейпирование в профилактических целях. Это позволяет сократить риск возникновения повреждений. При этом человек может нормально тренироваться, поскольку каких-либо ограничений движений не будет.

Применение тейпирования кисти в спорте происходит не только в профилактических целях. Этот метод также актуален при возникновении повреждений и травм. Его активно используют в спортивной реабилитации.

Источник: https://MoyaOsanka.net.ru/teypirovanie-kisti-rastyazhenii/

Страница Доктора
Добавить комментарий